Juni
Kalte Hände und Füße
Warum habe ich immer kalte Füße?
Das ist genug, um verzweifelt zu sein: kalte Füße!; kkk-kalte Füße! Man kann sich nicht entspannen, konzentrieren, seinen Spaziergang genießen oder gut schlafen. Wollen Sie wissen, warum Sie so oft unter kalten Füßen leiden? Dann prüfen Sie die möglichen Ursachen unten. Aber noch wichtiger ist, dass wir Ihnen die besten Tipps geben, wie Sie sich von Ihren Eiswürfeln für immer verabschieden können.
Das ist der Grund, warum Sie so oft unter kalten Füßen leiden.
Um Sie zu beruhigen: Sie sind nicht der Einzige. Laut einer Schweizer Studie leiden nicht weniger als 33,1 Prozent der Frauen regelmäßig unter kalten Füßen. Männer hingegen klagen nicht so oft über kalte Füße. Nicht, weil ihre Nörgelschwelle höher ist (obwohl Männer das gerne hören würden), sondern weil sie wirklich selten darunter leiden: nur 6,9 Prozent von ihnen haben hin und wieder mit diesem Problem zu kämpfen. Dieses Wissen können Sie zu Ihrem Vorteil nutzen: Verwenden Sie Ihren Mann als Wärmflasche im Bett:).
Wie auch immer, hier sind die Hauptursachen für kalte Füße:
Ursachen für kalte füße
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Du bist eine Frau.
Und Frauen haben einen anderen Körperbau als Männer. Männer haben im Allgemeinen mehr Muskeln. Muskeln verbrennen Kohlenhydrate, Fette und Proteine. Diese Verbrennung setzt Energie oder Wärme frei.
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Du bist eine Frau. Ja, das funktioniert nicht zu deinen Gunsten 🙂
Und Frauen haben im Allgemeinen eine dünnere Haut als Männer. Andererseits könnte man argumentieren, dass Frauen mehr Fett haben. Und Fett isoliert. Aber dieses Fett befindet sich nicht in den Füßen und um die Zehen herum. Es ist also leider keine gute Idee, eine Schachtel Pralinen unter dem Vorwand zu essen, eine Isolierschicht aufbauen zu wollen.
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Ihr Körper arbeitet effizient.
Für Ihren Körper ist es wichtig, Ihre lebenswichtigen Organe wie Herz, Lunge und Nieren im Oberkörper und das Gehirn im Kopf warm zu halten. Sobald die Umgebungstemperatur abkühlt, will der Blutkreislauf verhindern, dass Oberkörper und Kopf zu schnell abkühlen. Sehr effizient nimmt der Blutfluss in den Enden Ihres Körpers, wie der Nasenspitze, Ihren Fingern und Zehen, schnell ab. So wird die Blutzirkulation um Ihre lebenswichtigen Organe in Gang gehalten. Und wenig später spürt man auch die Kälte in den Unterschenkeln und Unterarmen. Super toll, so ein effizienter Körper!
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Vielleicht leiden Sie unter Schlafmangel?
Wenn Ihr Körper müde ist, kühlt er ab, um Ihnen mitzuteilen, dass Sie sich an einen warmen und sicheren Ort zum Schlafen begeben müssen. Dies geschieht normalerweise am Abend. Es könnte aber auch sein, dass Ihnen tagsüber oft kalt ist, weil Sie ein Schlafdefizit aufgebaut haben.
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Ihre Ernährung.
Um den Kreislauf gut in Gang zu halten, ist es wichtig, dass Ihr Blut genügend Eisen und B12 enthält. Essen Sie wenig Fleisch oder sind Sie Vegetarier oder Veganer? Dann ist es nicht immer einfach, an diese Nährstoffe zu kommen. Um sicher zu gehen, können Sie Ihr Blut beim Arzt untersuchen lassen und zusätzlich Eisen und B12 einnehmen.
Tipps gegen kalte Füße
Die einzige Möglichkeit, warme Füße zu bekommen, ist, den Kreislauf in Schwung zu bringen. Kalte Füße entstehen, wenn das Blut nicht mehr richtig durch die kleinsten Kapillaren fließt. 4 Tipps, um Ihren Kreislauf in Schwung zu bringen:
Tipps für kalte Füße
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Beheizbare Socken
Wenn Sie Ihre kalten Füße ganz schnell loswerden möchten und keine Zeit haben, unter die Dusche zu springen, ziehen Sie ein Paar beheizbare Socken an. Auf Knopfdruck können Sie spüren, wie sich Ihre Socken innerhalb von 30 Sekunden erwärmen. Ein weiteres großartiges Merkmal ist, dass die Socken in drei Positionen eingestellt werden können. Niedrig, mittel und hoch. Um kalten Füßen vorzubeugen, lassen Sie sie am besten den ganzen Tag über auf der niedrigsten Stufe eingeschaltet. Um Ihre Füße aufzuwärmen, wählen Sie die höchste Stufe. Sehen Sie sich unsere dünnen beheizten Socken an, die Sie in Ihren normalen Schuhen tragen können.
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Muskeln aufbauen
Bewegung wärmt nicht nur auf, sondern trainiert auch die Muskulatur. Je mehr Muskeln Sie haben, desto härter wird Ihr Verbrennungsmotor arbeiten. Und das wird Sie schön aufwärmen. Auch im Ruhezustand!
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Die richtigen Schuhe
Hast du breite Füße? Dann haben Sie wahrscheinlich überdurchschnittlich oft kalte Füße. Wenn Ihre Schuhe zu eng an den Füßen sitzen, ist die Wahrscheinlichkeit größer, dass Sie kalte Füße bekommen. Ihre Blutgefäße sind dann etwas eingeklemmt. Suchen Sie also nach einer schönen Schuhmarke, die gute Schuhe speziell für breitere Füße herstellt.
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Schlaf- oder Vitaminmangel
Wie Sie unter Ursachen gelesen haben, könnten Ihre kalten Füße auch durch Schlafmangel oder einen Mangel an Eisen oder Vitamin B12 verursacht werden. Gehen Sie heute Abend früh ins Bett und/oder machen Sie einen Termin bei Ihrem Hausarzt, um Ihr Blut untersuchen zu lassen.
Haben Sie alle gut gemeinten Tipps ausprobiert und leiden Sie schon Ihr ganzes Leben lang unter kalten Füßen? Dann sind beheizbare Socken eine Wohltat für Sie. Wir haben unsere Socken nicht nur in einer dicken Skiversion entworfen, sondern auch eine spezielle Variante für Ihre normalen Schuhe. Sehen Sie sich hier unsere Varianten an:
Dünne beheizbare Outdoor-Socken HeatPerformance® ACTIVE THIN
€159.95
Verabschieden Sie sich von kalten Füßen mit den HeatPerformance® ACTIVE THIN Heizsocken. Diese dünnen beheizten Outdoor-Socken bieten die perfekte Balance aus Komfort und Funktionalität, ideal zum Skifahren, Wandern, Arbeiten und für andere Winteraktivitäten.
- Schlank und bequem: Dank des dünnen Designs passen diese Socken mühelos in Ihre Schuhe, ohne dass Sie auf Wärme oder Komfort verzichten müssen.
- Bequeme Fernbedienung: Stellen Sie die Temperatur ganz einfach ein, um bei jeder Aktivität eine individuelle Wärme zu erhalten.
- Lang anhaltende Wärme: Mit den leistungsstarken 7,4 V – 2600 mAh Akkus bleiben Ihre Füße den ganzen Tag über wunderbar warm.
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Dünne beheizbare Socken HeatPerformance® ULTRA THIN
€139.95
Sie wollen warme Füße, aber dicke Socken passen nicht in Ihre Schuhe? Die HeatPerformance® ULTRA THIN Socken sind die Lösung.
Sie sind unsere dünnsten beheizten Socken: superdünn, bequem und stark beheizt – perfekt für alle, die kalte Füße haben, aber trotzdem nur ihre eigenen Schuhe tragen möchten.
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Diese Socken sind so dünn wie Ihre normalen Socken, so dass Sie sie in fast all Ihren Schuhen tragen können – von Turnschuhen über Fahrradschuhe bis hin zu Schlittschuhen.
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Natürlich hat dieses ultradünne Design auch einen Nachteil: Diese Socken halten die Wärme nicht so lange wie unsere dickeren Modelle. Sie suchen nach mehr Wärme und Isolierung? Dann entscheiden Sie sich für unsere beheizten Socken THIN (Dicke Tennissocken).
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Auf Knopfdruck können Sie dank der leistungsstarken 7,4-V-Batterien bis zu 6 Stunden lang angenehme Wärme genießen.
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Dünne beheizbare Socken HeatPerformance® THIN
€139.95
Gehen Sie raus mit den beheizten HeatPerformance® THIN Socken. Ideal für kühle Frühlings- und Herbsttage, im Büro, bei einem Spaziergang oder einfach zu Hause
- Mit der Dicke von Tennissocken – leicht und doch schön warm.
- Wenn Sie noch dünnere Socken wünschen, wählen Sie unsere dünnsten beheizten Socken: HeatPerformance® ULTRA THIN.
- Bis zu 7 Stunden warme Füße auf Knopfdruck – dank der leistungsstarken Batterien.
- Der Favorit eines der Gründer von HeatPerformance®. Lesen Sie hier, warum dies ihre Lieblings-Wärmesocke ist.
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Beheizte Skisocken HeatPerformance® POWER
€149.95
Diese leistungsstarken beheizten Skisocken von HeatPerformance® kombinieren ein cooles Design mit weichen, robusten Materialien. Selbst unter den extremsten Bedingungen halten sie Ihre Füße herrlich warm.
- Diese Socken sind speziell mit einem leistungsstarken 5,5V-Heizsystem ausgestattet. Besonders leistungsstark, damit Sie Ihre Zehen schnell aufwärmen können. Sobald Ihre Füße warm sind? Dann schalten Sie auf die mittlere oder niedrige Einstellung, um die Wärme lange zu erhalten.
- Die beiden 7,4 V – 2600 mAh Lithium-Akkus werden mit dem Doppelladegerät in 4 Stunden aufgeladen und sorgen für 3,5 bis 10 Stunden warme Füße.
- Diese strapazierfähigen beheizten Socken sind ideal für aktive Outdoor-Sportler wie Wintersportler, Motorradfahrer, Wanderer, Radfahrer, Rollerfahrer, Mountainbiker und Wassersportler.
- Haben Sie breite Füße oder einen hohen Rist? Dann entscheiden Sie sich lieber für die beheizten Socken HeatPerformance® THIN.
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Elektrisch beheizbare Socken HeatPerformance® PRO mit Fernbedienung
€159.95
Elektrisch beheizte Socken von HeatPerformance® bieten die Lösung für warme Füße. Diese bequemen Socken mit Fernbedienung halten Ihre Füße warm – selbst unter den extremsten Bedingungen.
- Bei jedem Wetter: Das langlebige Heizsystem wurde speziell für Outdoor-Enthusiasten wie Wintersportler, Motorradfahrer, Wanderer, Radfahrer, Mountainbiker und Wassersportler entwickelt.
- Intelligente Steuerung: Steuern Sie die Temperatur mühelos mit der praktischen Fernbedienung. Kein lästiges Aufkrempeln der Hosen oder komplizierte Einstellungen mehr – Sie haben alles im Griff.
- Vielseitig einsetzbar: Diese elektrisch beheizten Socken passen zu normalen Schuhen, Turnschuhen, Stiefeln und auch zu Skistiefeln. So haben Sie garantiert immer warme Füße – wo auch immer Sie sind.
- Hinweis: Haben Sie breite Füße oder einen hohen Rist? Dann könnten diese Socken in normalen Schuhen zu eng sein. In diesem Fall empfehlen wir die HeatPerformance® THIN Socken.
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Haben Sie Fragen zu unseren beheizbaren Socken? Sie können sie gerne fragen. Möchten Sie mehr darüber erfahren? Wir haben eine detaillierte Beschreibung jeder Socke. Wir wünschen Ihnen viel Wärme!
